【09.00】 活动一：长兴岛郊野公园（中饭可以自带干粮或公园小吃店自行解决，免费景点活动2-2.5个小时左右，领队不做景点讲解)

1、自由活动可以徒步，采摘，游船，骑行，骑马，露营等活动，自行选择，若涉及费用自理

2、也可以跟领队一起环公园5公里左右观景徒步（免费）

长兴岛郊野公园位于长兴岛西北部，东至长江隧桥、南靠凤凰镇和长江、西至中央沙、北临青草沙水库，总用地面积29.69平方公里。其中，一期项目紧邻长江隧桥，用地面积5.58平方公里。长兴岛郊野公园的设计理念是“自然、生态、野趣”，即在注重现状肌理保护的同时，规划形成丰富的水系、适度变化的地形、厚重的植被、自然的田野风光。长兴岛郊野公园将围绕生态、健身和游憩等核心功能，努力营造充满野趣的生态环境、区别于都市化形态的特色酒店和度假村、时尚的体育健身设施、回归自然的田园生活体验等功能。

【12.00】 活动二：长兴岛长江第一滩（免费景点活动1个小时左右，领队不做景点讲解)

1、自由活动可以徒步，逛公园，江边坐坐等活动，自行选择，若涉及费用自理

2、也可以跟领队一起环公园长江5公里左右观景徒步（免费）

长兴岛是崇明三岛中离上海最近的一个岛屿，是上海的第二大岛屿，具有桔子之乡及长寿之乡之美名。“长江第一滩”位于长兴横沙渔港综合功能区东端，与东岸800米的横沙休闲旅游岛隔江相望，与30公里处的浦东迪斯尼乐园遥相呼应，主要看长江江景。

【13.30】 活动三：横沙岛（长兴岛坐长江轮船到横沙岛大概1.2公里左右，10分钟左右，徒步消耗体力大肚子饿的队友可以自带干粮或在码头小吃店自行解决晚餐，免费景点活动1-2个小时左右，领队不做景点讲解)

1、自由活动可以自行车骑行环岛，环岛徒步，螃蟹季节滩涂抓螃蟹等活动，自行选择，若涉及到费用自理

2、也可以跟领队一起环长江环岛5公里左右观景徒步，螃蟹季节中途滩涂可以抓螃蟹，运气好的话，天气晴好傍晚时间可看落日晚霞（免费）

横沙岛，是一座都市人久违但又为之心恋的田园：碧绿的农田、果园、翠竹环绕着红瓦白墙的村舍，成群的鸭子在池塘里幽闲地浮游嬉戏，水牛拉着大车“轱辘轱辘”在路边漫步，远处的水村鱼市飘出一娄娄炊烟。当你来到横沙岛，犹如走进一幅笔墨秀润、清淡雅致的中国画之中。是旅游度假、休闲采风的绝好去处。

【16.00】回家