第一天

【07.00】 苏州中央公园地铁1口（苏州地铁1/7号线1号口出，到了打领队电话，单程200公里左右，3个小时左右）
【07.40】 昆山江浦地铁4口（苏州地铁11号线4号口出，到了打领队电话）
【08.10】 昆山花桥地铁站4口（苏州地铁11号线/上海地铁11号线4号口出，到了打领队电话）
（若景区整修管制等原因临时关闭，则直接去备选景区：东港海滩或者芦潮港海滩或者金山城市沙滩代替，因潮汐时间问题景点游玩时间和游玩顺序可能微调，不另行通知）
【09.30】 浦东海滩和奉贤海滩2选1（东海潮汐6个小时左右一轮涨潮或者落潮，所以上午下午必有一处是落潮，可以赶海抓螃蟹）
活动一：涨潮选浦东海滩游玩1小时（野海滩，比较危险不能下海，所以涨潮的时候去），领队不做景点讲解，但可以和领队一起活动)
活动一：落潮选奉贤海滩游玩2小时（景区，落潮时候可以赶海抓螃蟹（不能游泳），包赶海门票），领队不做景点讲解，但可以和领队一起活动)
浦东海滩（即南汇新城海滩，自带帐篷扎营，放风筝等，取景杭州湾大桥，风车湾等景点）位于浦东新区南汇新城镇，也是上海陆域的最东南处，是体现湿地土地后备资源功能和近海海岸滩涂的景观带，长度为31.67公里。此处为开放式海滩，海水落潮会留下大片滩涂。脱下鞋袜，踏上滩涂，感受海边嬉戏带来的乐趣。雄伟壮观的防洪大堤，蜿蜒东海上海大陆最东南之端点，此乃上海天涯海角也。倚立于南汇嘴，远眺港桥连线，巍峨奇观。
奉贤海滩（自带帐篷扎营，放风筝等，取景阳光沙滩，渔人码头，海鲜一条街，大转盘，观音寺等景点）位于位于上海市奉贤区海湾镇，杭州湾北岸，东与浦东新区接壤，西至金山区，一线海塘全长40.7公里。 是体现近海海岸滩涂的沿海景观带，有长达2.2公里的铁板沙滩涂区，沿海新筑的防洪大道，全长2.6公里，成为奉贤区沿海风貌的观光大道。雄伟壮观的防洪大堤，踏上滩涂，感受海边嬉戏带来的乐趣；渔人码头占地面积8万平方米，是一个集休闲餐饮、娱乐为一体的大型滨海休闲娱乐广场。人工沙滩占地2万平方米，沙滩上集娱乐休闲一体。
【12.00】 活动二：金山嘴渔村（免费景点自由活动1.5个小时左右，领队不做景点讲解，但可以和领队一起活动)
1、可以逛逛小渔村，吃吃当地海鲜小吃等
金山嘴渔村是上海市沿海陆地最早的渔村，也是上海最后一个渔村，滨临杭州湾畔，沪杭公路北侧与大海仅一步之遥，与海中的金山三岛隔海相望。品种多样、味道鲜美的海鲜美食是渔村的一大特色，海鲜美食街及渔家客栈小吃各具特色，吸引着越来越多的游客。
【14.30】 活动三：浦东海滩和奉贤海滩2选1（东海潮汐6个小时左右一轮涨潮或者落潮，所以上午下午必有一处是落潮，可以赶海抓螃蟹）
活动三：涨潮选浦东海滩游玩1小时（野海滩，比较危险不能下海，所以涨潮的时候去），领队不做景点讲解，但可以和领队一起活动)
活动三：落潮选奉贤海滩游玩2小时（景区，落潮时候可以赶海抓螃蟹（不能游泳），包赶海门票），领队不做景点讲解，但可以和领队一起活动)
【16.00】 回家.